饮食健康

  • 吃西瓜对胖人更有益

    西瓜因口感高甜常被认为“胖人不宜”,但美国俄勒冈州立大学农业科学院的一项新研究发现,摄入含西瓜成分的营养补充剂可以帮助成年肥胖小鼠避免高脂饮食对身体造成的伤......[详情]

    2020-04-03 13:57:15
  • 很多老年病跟“渴”有关

    “多喝热水”是不少老年朋友常挂在嘴边的“养生法宝”,这样想来,他们的饮水量一定达标了。但事实上,喝不够水是全球老人都迈不过去的一道坎儿。老人饮水是难题......[详情]

    2020-04-03 13:57:10
  • 四道药膳 消滞补气

    名医简介:张忠德,广东省中医院副院长年节生活有“三多”:熬夜多,喝酒抽烟多,大鱼大肉多,容易出现咳嗽、喉咙痛等症状,要注意避免暴饮暴食、早晚防风寒,饮食上宜补肺......[详情]

    2020-04-03 13:57:05
  • 过年,儿童饮食注意啥?专家: 定时定量、少吃零食

    名医简介:黄逸辉,广州市红十字会医院院长儿童的生理特点跟成人不一样,在胃肠结构以及功能等方面都不同,因此家长要注意,别让孩子跟着成人一样胡吃海喝,要有所节制,另......[详情]

    2020-04-03 13:56:44
  • 有的酸奶不含益生菌

    提到酸奶,很多人第一反应是补充益生菌。其实,并非所有酸奶都含益生菌。益生菌一词最早起源于希腊语“forlife”(对生命有益),译为“益生菌”或“原生......[详情]

    2020-04-03 13:56:37
  • 一杯浆果汁,修复坏血管

    高血压是临床上常见的慢性疾病,除了药物控制外,营养在治疗中也起着关键作用。近日,芬兰赫尔辛基大学的一项新研究表明,长期食用富含多酚的食物有助缓解高血压症状,......[详情]

    2020-04-03 13:56:28
  • 病毒肆虐勿减肥,防长胖应少吃油腻零食

    最近大家都高度关注新型冠状病毒,甚至出现了焦虑和紧张情绪,有的不敢出门购买食物,有的半夜还刷新闻睡不着觉,有的因为不能回家团聚三餐总是凑合……这其实是很让人担心......[详情]

    2020-04-03 13:49:49
  • 2020:保持饥饿感,获得幸福力

    编者按春节本该是万家团圆、举国欢庆的时刻,可是刚刚过去的2020年春节,却被一场突如其来的疫情击得粉碎。与17年前的非典SARS病毒一样,这次的新型冠状病毒也来......[详情]

    2020-04-03 13:49:44
  • 耳鸣耳聋 喝海蜇马蹄茶

    临床上,耳鸣耳聋常同时出现。耳鸣以中年人为主,任何年龄都有发病几率;耳聋则是指以不同程度的听力减退为主要表现的一类疾病。中医认为,耳鸣耳聋证型分为虚实,虚者......[详情]

    2020-04-03 13:49:40
  • 有的酸奶不含益生菌

    提到酸奶,很多人第一反应是补充益生菌。其实,并非所有酸奶都含益生菌。益生菌一词最早起源于希腊语“forlife”(对生命有益),译为“益生菌”或“原生......[详情]

    2020-04-03 13:49:36
  • 美食家推荐:番茄咖喱羊肉

    秋冬是吃羊肉的季节,广东人一向认为羊肉容易上火,所以在烹饪中都会加入一些降火的佐料,而今天在印度咖喱的食谱中演变出一款咖喱羊肉,以番茄的维生素与羊肉结合,诸......[详情]

    2020-04-03 13:49:32
  • 吃得越甜,越易失眠

    如今,睡不好觉成了很多人的最大困扰。《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现,精制碳水化合物含量太高的食物吃多了,会增加失眠风险。这种情况约占成年失眠症患者......[详情]

    2020-04-03 13:49:27
  • 黑木耳泡久了会有毒吗?

    黑木耳作为一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,备受喜爱。然而,吃久泡木耳中毒的新闻屡见不鲜。那么,木耳泡久了真的会有剧毒吗?我们日常接触到的木耳都是干木耳,这是因为......[详情]

    2020-04-03 13:49:21
  • 好好吃饭莫减肥,扶正护阳抗“新冠”

    编者按2020年,我们迎来了一个非同寻常的春节!随着新型冠状病毒的出现,一场没有硝烟的战争从武汉拉开序幕,每个人都无心过年,时时关注着这场战“疫”的进展,同时也......[详情]

    2020-04-03 13:49:15
  • 春笋豆苗口蘑汤 化痰消胀又健脾

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:化痰、消胀、健脾、透疹立春了,此节气代表春天节气到来,万物苏醒。春季养生要养肝,饮食养生方面应该多吃些辛甘发散之品,而不......[详情]

    2020-04-03 13:49:05
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